Soucions-nous de notre bien-être !

Tensions musculaires, douleurs, stress…

« En ce moment, à l’endroit même où vous vous trouvez, il y a une maison qui porte votre nom. Vous en êtes l’unique propriétaire, mais il y a très longtemps, vous en avez perdu les clefs. Ainsi, vous restez dehors, ne connaissant que la façade.  »

Cet extrait du Corps a ses raisons en dit long…

Attardons-nous sur l’Antigymnastique® , une méthode de bien-être créée par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat dans les années 70.

L’Antigym® s’inspire de la gymnastique holistique de Lili Ehrenfried, de la méthode Mézières ainsi que des travaux du psychanalyste autrichien Wilhelm Reich.

Corps et esprit sont liés.

« Votre corps n’a jamais rien oublié, dans ses raideurs, dans ses rétractions, dans ses douleurs se révèle toute votre histoire. »

Des exercices doux et profonds guidés par un praticien certifié renforcent, dénouent et préviennent.
Des zones précises (orteils, paupières…) sont alors sollicitées.

Retrouvez sur le site de l’Antigym® de précieuses informations mais également des témoignages !

Prenons soin de nous !